Preparar brocoli gratinado

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Una vez que esté con la consistencia que queremos, apagar el fuego. La idea no es que quede todo deshecho sino el brócoli untado de salsa.

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Colocar el brócoli en una fuente de horno, esparcir el queso fresco, cortado en pedazos, por encima. Llover preparar brocoli gratinado el queso rallado. Ponemos agua a calentar y cocemos el brócoli hasta que esté tierno. También lo podemos preparar al vapor o en el microondas.

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Calentamos aceite de oliva en una sartén y pochamos la cebolla picada a fuego lento. Cortamos la pechuga de pollo en taquitos pequeños y lo añadimos a la sartén junto a la cebolla.

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Añadimos la nata, la leche y el queso y echamos un poco de sal al gusto. Removemos bien hasta que se deshaga el queso.

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Mientras cocemos el brócoli aprovechamos para preparar el resto de la receta. Cogemos una pechuga de pollo la lavamos preparar brocoli gratinado le quitamos los restos que tuviera, y la troceamos en tiras finas o en daditos, y al acabar lo salpimentamos bien y reservamos.

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Ponemos una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen preparar brocoli gratinado calentar y vamos a sofreír en ella la cebolla picada, con un poco de sal para que se poche bien. Cuando empiece a cambiar de color agregamos el pollo preparar brocoli gratinado y lo salteamos hasta que se dore un poco.

Vertemos en la sartén la leche, la nata para cocinar, el queso para fundir y salpimentamos, removemos todo, agregamos el brócoli bien escurrido y mantenemos a fuego suave unos minutos.

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Nota: Los comentarios de esta web reflejan las opiniones de sus propios preparar brocoli gratinado, y no necesariamente reflejan la opinión de la misma. En una olla con agua hirviendo y una pizca de sal, cocina el brócoli durante 5 minutos.

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Si lo prefieres, puedes hacer el brócoli al vapor. Una vez que esté cocinado, córtalo en rodajas y coloca preparar brocoli gratinado capa de brócoli en una refractaria o molde apto para el horno.

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Preparado así, el brócoli resulta tentador y delicioso.

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Se trata de una forma ideal para que los niños tomen esta verdura en casa, superando su rechazo inicial. Es importante, a la hora de comprar, elegir un brócoli fresco, con preparar brocoli gratinado ramilletes de un color verde intenso y que esté terso y compacto.

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Comer brócoli es excelente para la salud. Es una verdura completa, pues aporta vitaminas, minerales, fibra y Omega 3.

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